第29章：跳跃项目完成
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江心脸部极度扭曲，原来略有红润的脸色如同白纸一般，鼻子和眼睛再次皱在了一起。
一分钟，两分钟，一直到十分钟，江心的坐位体前驱拉伸也结束了。现在碰到脚尖的竟然是手腕。
江心完成了常人几个月才能完成的目标，但是他知道现在的拉伸只是短时间拉伸，只有日复一日的苦练才能让韧带真正的柔软，以后的路上这些苦日子还多着呢，这不是一个结束，只是一个开始。
常人肯定也没有江心这么拼，因为没必要，但是江心有必要。
他身上流淌了一种血液，一种演员的血液，流淌着一种精神，一种演员的精神！
也正是这种精神让他不断坚持，不断奋斗，忍着痛苦，忍着心酸！
完成韧带的拉伸后，系统屏幕又是一变，出现了四种跳跃方法：
大跃步前穿，难度3星。
腾空飞脚，难度4星。
腾空摆莲，难度4.5星。
旋风脚，难度5星。
这四种方法，都是武术中常用的跳跃练习方法，系统对方法进行了难度的排名。便于江心选择适合自己的方法。
跳跃是江心的弱项，从最简单的三星开始练习是再合适不过了。
但是，江心并没有。
江心抬起手指，准备点“大跃步前穿，”微微有些犹豫。如果点了“大跃步前穿，”难度是降低了，但是需要的时间也就更长了。
现在江心缺的就是时间，如果不能快速的解锁《五行功》，不能快速的提升自己的演技和武术，明天去演替身很有可能无法完美演绎。
他拥有平行世界华国的记忆，他知道《羞羞的铁拳》这部戏，虽然是搞笑剧，但是在行驶的汽车中插传单，那种危险程度是常人所无法想象的。
江心的手指离屏幕还有一厘米的距离便停止了。
他心想：“如果没有办法完美演绎明天的替身角色，那么主角的课程就不会解锁，自己的演技也达不到主角的标准，即使有导演看中自己，让自己去做主演，演技达不到，这不是白白丢人吗？”
江心略有汗渍的眉头微微一皱。他清楚，对于一个演员来说，相对于机会，最重要的还是演技，如果演技不好，即使电影大火，也没有多少观众喜欢自己，反而招来骂名，从此之后，便没有导演会找到自己。
演艺生涯可能会到此结束。
有多少演员获得了机会，一生却只能演一场戏。
人生就像是一栋大楼，即使出现一厘米的误差，都有可能轰然倒塌。
千里之堤，毁于蚁穴！万贯家财，破于一时疏忽。说的就是这个道理。
江心将手指收回，毫不犹豫的点向了旋风脚，那可是整整五星的难度！
系统传出提示——“根据检测，旋风脚对您来说难度过高，是否继续选择？”
手指一摁，江心又一次毫不犹豫的点了“是！”
江心不愧是江心，做事总是出乎意料人们的意料，更是出乎了系统的意料，就连系统也认为江心应该选择低难度的跳跃练习方式。
选择“是”之后，系统画面又是一转，变成了一段视频，一段旋风脚的教学视频。
只见演示旋风脚的那人，左脚向左上步，同时左掌前推;随即右脚上步，脚尖内扣，上体向左旋转前俯，重心右移，右腿屈膝蹬地跳起，左腿提起向左上方摆动。上体向左上方翻转的同时，两臂向左上方抡摆;身体旋转一周，右腿里合，左手在面前迎击右脚掌，左腿自然下垂。
简单的说，可以这样想象，你的一只脚在车轮最上面的点，一只脚在车轮最下面的点，身体与腿部跟随者车轮旋转，但是要跳起。
有一种空中玩秋风扫落叶的感觉。
江心紧紧盯着视频进行学习，生怕漏掉某个细节，跟着屏幕的教学进行联系，他发现旋风腿不仅仅考验跳跃力，更考验爆发力，身体协调性，平衡力。
几分钟后，系统的教学完毕，江心对旋风脚有了一个大概的概念。
开始练*************哒——”
他先是在远处，以最快的速度助跑，速度带来的风力吹动着青丝，那青丝微微向后摆动，摇曳，附在青丝上面的汗珠向后洒去，婉如雨滴春雨播洒人间，又宛如江心的泪水挥洒。
这汗液，是激情，是精神，是一种不懈努力达到目标的激动泪水。
江心助跑了约莫十来步，抡起双臂展在空中，如同雄鹰展翅，征战天下！
迅速起跳，一跃而起。韧带被拉伸之后显得格外有弹性，在空中跃起几十厘米。
空中的江心利用腰部力量，带动腿部力量，双手在空中增加惯性，双脚在空中做了一个完美旋转，打出一个漂亮的翻腰里合腿。
那翻腰里合腿的脚高过肩，漂亮！
“啪——”
江心第一个旋风脚落地。
脚面贴在地面的时候显得极为平衡，没有丝毫摇晃，这正是江心练习步形的功劳。
接着江心做了第二个旋风脚，第三个旋风脚，江心在空中如同旋转的莲花座一般，一直做了一百多个。
“砰——”
一百个旋风脚结束后，江心托着沉重劳累的双腿平稳落地。此刻的江心满身汗液，就像是落汤鸡一般。
跳跃练习完成，江心准备检测最后的高度。
他顾不及去擦额头上的汗珠，走到了跳跃力测试点。
立在重心，双腿弯曲呈现九十度，两只手捏紧拳头自然下垂。
江心双手向上扬起，越过头顶，利用小腿肌肉和韧带短时间的柔软程度，一跃而起。
具有弹性的韧带，硬实的小腿肌肉，加上江心自身的爆发力。
“呼——”
系统屏幕的跳跃高度不断增加，测试完成。
江心迅速的转过身子，望了望屏幕的数字，不禁心头一喜，“66厘米，完成了。”江心眼神中充满了疑虑，这几个字从他口中淡淡而有急切的说出了这几个字。
心里刚高兴一般，忽然的停止，再次揉揉眼睛，定神望去。
“是66厘米，完成了!”江心再次大喊了一声，几乎所有的感情都在这三个字之中。
“恭喜您完成跳跃项目。”系统发出提示。
江心知道，现在所完成的项目都是短时间的完成，没有每天的苦练是无法保持的。
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一分钟，两分钟，一直到十分钟，江心的坐位体前驱拉伸也结束了。现在碰到脚尖的竟然是手腕。
江心完成了常人几个月才能完成的目标，但是他知道现在的拉伸只是短时间拉伸，只有日复一日的苦练才能让韧带真正的柔软，以后的路上这些苦日子还多着呢，这不是一个结束，只是一个开始。
常人肯定也没有江心这么拼，因为没必要，但是江心有必要。
他身上流淌了一种血液，一种演员的血液，流淌着一种精神，一种演员的精神！
也正是这种精神让他不断坚持，不断奋斗，忍着痛苦，忍着心酸！
完成韧带的拉伸后，系统屏幕又是一变，出现了四种跳跃方法：
大跃步前穿，难度3星。
腾空飞脚，难度4星。
腾空摆莲，难度4.5星。
旋风脚，难度5星。
这四种方法，都是武术中常用的跳跃练习方法，系统对方法进行了难度的排名。便于江心选择适合自己的方法。
跳跃是江心的弱项，从最简单的三星开始练习是再合适不过了。
但是，江心并没有。
江心抬起手指，准备点“大跃步前穿，”微微有些犹豫。如果点了“大跃步前穿，”难度是降低了，但是需要的时间也就更长了。
现在江心缺的就是时间，如果不能快速的解锁《五行功》，不能快速的提升自己的演技和武术，明天去演替身很有可能无法完美演绎。
他拥有平行世界华国的记忆，他知道《羞羞的铁拳》这部戏，虽然是搞笑剧，但是在行驶的汽车中插传单，那种危险程度是常人所无法想象的。
江心的手指离屏幕还有一厘米的距离便停止了。
他心想：“如果没有办法完美演绎明天的替身角色，那么主角的课程就不会解锁，自己的演技也达不到主角的标准，即使有导演看中自己，让自己去做主演，演技达不到，这不是白白丢人吗？”
江心略有汗渍的眉头微微一皱。他清楚，对于一个演员来说，相对于机会，最重要的还是演技，如果演技不好，即使电影大火，也没有多少观众喜欢自己，反而招来骂名，从此之后，便没有导演会找到自己。
演艺生涯可能会到此结束。
有多少演员获得了机会，一生却只能演一场戏。
人生就像是一栋大楼，即使出现一厘米的误差，都有可能轰然倒塌。
千里之堤，毁于蚁穴！万贯家财，破于一时疏忽。说的就是这个道理。
江心将手指收回，毫不犹豫的点向了旋风脚，那可是整整五星的难度！
系统传出提示——“根据检测，旋风脚对您来说难度过高，是否继续选择？”
手指一摁，江心又一次毫不犹豫的点了“是！”
江心不愧是江心，做事总是出乎意料人们的意料，更是出乎了系统的意料，就连系统也认为江心应该选择低难度的跳跃练习方式。
选择“是”之后，系统画面又是一转，变成了一段视频，一段旋风脚的教学视频。
只见演示旋风脚的那人，左脚向左上步，同时左掌前推;随即右脚上步，脚尖内扣，上体向左旋转前俯，重心右移，右腿屈膝蹬地跳起，左腿提起向左上方摆动。上体向左上方翻转的同时，两臂向左上方抡摆;身体旋转一周，右腿里合，左手在面前迎击右脚掌，左腿自然下垂。
简单的说，可以这样想象，你的一只脚在车轮最上面的点，一只脚在车轮最下面的点，身体与腿部跟随者车轮旋转，但是要跳起。
有一种空中玩秋风扫落叶的感觉。
江心紧紧盯着视频进行学习，生怕漏掉某个细节，跟着屏幕的教学进行联系，他发现旋风腿不仅仅考验跳跃力，更考验爆发力，身体协调性，平衡力。
几分钟后，系统的教学完毕，江心对旋风脚有了一个大概的概念。
开始练*************哒——”
他先是在远处，以最快的速度助跑，速度带来的风力吹动着青丝，那青丝微微向后摆动，摇曳，附在青丝上面的汗珠向后洒去，婉如雨滴春雨播洒人间，又宛如江心的泪水挥洒。
这汗液，是激情，是精神，是一种不懈努力达到目标的激动泪水。
江心助跑了约莫十来步，抡起双臂展在空中，如同雄鹰展翅，征战天下！
迅速起跳，一跃而起。韧带被拉伸之后显得格外有弹性，在空中跃起几十厘米。
空中的江心利用腰部力量，带动腿部力量，双手在空中增加惯性，双脚在空中做了一个完美旋转，打出一个漂亮的翻腰里合腿。
那翻腰里合腿的脚高过肩，漂亮！
“啪——”
江心第一个旋风脚落地。
脚面贴在地面的时候显得极为平衡，没有丝毫摇晃，这正是江心练习步形的功劳。
接着江心做了第二个旋风脚，第三个旋风脚，江心在空中如同旋转的莲花座一般，一直做了一百多个。
“砰——”
一百个旋风脚结束后，江心托着沉重劳累的双腿平稳落地。此刻的江心满身汗液，就像是落汤鸡一般。
跳跃练习完成，江心准备检测最后的高度。
他顾不及去擦额头上的汗珠，走到了跳跃力测试点。
立在重心，双腿弯曲呈现九十度，两只手捏紧拳头自然下垂。
江心双手向上扬起，越过头顶，利用小腿肌肉和韧带短时间的柔软程度，一跃而起。
具有弹性的韧带，硬实的小腿肌肉，加上江心自身的爆发力。
“呼——”
系统屏幕的跳跃高度不断增加，测试完成。
江心迅速的转过身子，望了望屏幕的数字，不禁心头一喜，“66厘米，完成了。”江心眼神中充满了疑虑，这几个字从他口中淡淡而有急切的说出了这几个字。
心里刚高兴一般，忽然的停止，再次揉揉眼睛，定神望去。
“是66厘米，完成了!”江心再次大喊了一声，几乎所有的感情都在这三个字之中。
“恭喜您完成跳跃项目。”系统发出提示。
江心知道，现在所完成的项目都是短时间的完成，没有每天的苦练是无法保持的。
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