80圆满（求收藏，推荐）
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“难怪三十年来，来到侠客岛的英雄好汉个个有来无回。且不说旁人，单只须赏善罚恶二使出手，我们这些中原武林的成名人物，又有那几个能在他们手底走得到二十招以上？”
张三、李四二人的武功，群雄都曾亲眼见过，哪知他二人尚有这许多同门兄弟，想来各同门的功夫和他们也均在伯仲之间，群豪不由大凌。
这时，两列弟子分向左右一站，一齐恭恭敬敬的向群雄躬身行礼。
群雄忙即还礼。
细乐声中，两个老者并肩缓步而出，一个穿黄，一个穿青，便是龙木二位岛主了。
那赞礼的喝道：“敝岛岛主欢迎列位贵客大驾光降。”
龙岛主与木岛主长揖到地，群雄纷纷还礼。
那身穿黄袍的龙岛主哈哈一笑，说道：“在下和木兄弟二人僻处荒岛，今日得见众位高贤，大感荣宠。只是荒岛之上，诸物简陋，款持未周，各位见谅。”
群雄皆道不敢，分宾主落座之后，那穿青袍的木岛主才举杯道：“请！”
侠客岛所奉之酒颇为青碧，虽然酒香扑鼻，但群豪沾唇者寥寥，李知鱼当然无惧，酒到杯干。
一连三敬之后，那龙岛主手一举，群仆从内堂鱼贯而出，各以漆盘托出一碗碗热粥，分别放在众宾客面前。
这就是武林群豪避之不及的腊八粥了。
此时的热粥兀自蒸气上冒，一个个气泡从粥底钻将上来，一碗粥尽作深绿之色，所和之物却菜不像菜，草不像草，有些似是切成细粒的树根，有些似是压成扁片的木薯，药气极浓，瞧上去说不出的诡异。
世间毒物，大都呈青绿之色，这一碗粥深绿如此，只映得人面俱碧，药气刺鼻，其毒可知。
群豪此时皆脸色变青，与这腊八粥倒是相得益彰。
“卖相这样差，难怪没人敢喝……”李知鱼却暗自一笑。
龙岛主道：“各位远道光临，敝岛无以为敬。这碗腊八粥外边倒还不易喝到，其中最主要的一味‘断肠蚀骨腐心草’，要开花之后效力方著。请，请，不用客气。”
说着和木岛主左手各端粥碗，右手举箸相邀。
纵然不识药理，单“断肠蚀骨腐心草”这七个人也令人胆寒。
“断肠”、“蚀骨”、“腐心”，其中一个就足以要人性命，何况是将三者放在一起?
唯一的例外便是李知鱼了，咕噜咕噜一声，一碗腊八粥已喝尽，引得群雄侧目。
李知鱼一碗粥下肚，感受着渐渐化开的药力，只觉真气沸腾，十分受用。
“二位岛主，这粥却是不错，只是一两碗实在是不顶饱，可否再给石某来个四五碗？”
李知鱼将碗放下，笑道。
“原来是长乐帮的石帮主！”
龙木岛主闻言瞧去，随后龙岛主笑道：“当然可以，石帮主若是愿意喝，别说是四五碗，十碗都可以，不过石帮主却需要量力而行。”
“这个自然。”李知鱼一笑，他当然听出了提点之意。
这腊八粥虽然是用剧毒无比的断肠蚀骨腐心草熬制而成，却因为用药精妙，不仅将断肠蚀骨腐心草中毒性全部祛除，还能够提升食用者的内力。
当然，若是内力不足，或是食用太多，便有害无益，所以才是每人一碗。
又是几碗腊八粥奉上，李知鱼都是咕噜咕噜一口喝尽。
心头一动，他心无旁骛，运转天蚕神功，消化腊八粥的药力。
一股汹涌的热气上涌，贯通十二正经，奇经八脉，直如大河澎湃。
咖嚓！
冥冥中，两条经脉贯通，令李知鱼大喜。
“化气圆满，后天绝顶！！！”
李知鱼陡然睁开双目，直如猛虎，精芒大胜。
“任督二脉是人体经脉的枢纽，此二脉一通，则百脉俱通，真气游走体内经络，再无阻碍。而接下来想要逆反先天，须得贯穿天地二桥……”
武道修炼的第二步，是为炼精化气，这个淬炼纯化的过程也是一周天循环的过程，人体一周天，即是一天地！
以人体之内天地，勾连天地四方，宇内八极之外天地，是为天地之桥！
天地之桥一成，内外天地生生循环，元气生生不息，淬炼肉身，逆后天为先天！
由此可知，天地之桥是个极为模糊的概念。绝非实物，而是精神层面上的存在。
在道家中，亦有个“天地之桥，玄关一窍”的术语，却是类似等同。
而沟通天地之桥，与功力深浅实无半点关联，唯有捕捉冥冥中的一点灵机，方得成就。
届时，肉身亦会有相应的变化。
人体的“玉枕穴”相当于“地”，“百汇穴”相当于“天”，人体脊椎就是天地之桥梁。
搬运元精沿着这条大脊椎，经过玉枕穴，到达头顶的百会穴。
此后天转先天，却是身体上的变化！
至于“玄关一窍”，那就不是先天了，而是宗师！打开祖窍，运转精神异力。
金古梁三系的武侠世界当中，能达到这个境界的，少之又少。
即便是金系扫地僧，古系小老头也尚未可知。
但，依照扫地僧曾经施展过的“瞪眼神功”来看，即使没有达到宗师，恐怕也相距不远。
龙木二位岛主忽然哈哈大笑：“恭喜石帮主打通任督二脉，功力更进一步！”
李知鱼拱手抱拳，笑道：“多谢二位岛主的粥了！不知可否再来两碗！”
李知鱼此时颇有蹬鼻子上面的样子，但他自负神功小成，内功又已登临绝顶，即便群起围攻，也毫无惧色。
更何况，这些功力可都能带回去，脸皮不厚一点，又怎能好处最大化。
“这石帮主是嫌弃死得不够快么…”
群豪都是一怔，面面相觑，看李知鱼的样子就好像傻子般。
“罢了，再上两碗吧……”
木岛主脸色一沉，半晌后一拂袖，还是给李知鱼上了两碗。
李知鱼神容不变，又是咕噜咕噜喝下。
而现场之中，唯有白自在同样咕噜喝了，顾盼自雄：“这大厅之上，只有我和这崽子胆敢喝粥，旁人啊有这等英雄豪杰？”
但随即想道：“我是第二个喝粥之人，就算是英雄豪杰，却也是天下第二了。我那头衔中‘大英雄、大豪杰’六字，又非删除不可。”
看向李知鱼，又有些咬牙，自怨自艾。
群豪见李知鱼和白自在喝了，亦可能是知道自己绝无生还的可能，反正横竖是个死，也不能太窝囊，让侠客岛的人小瞧，不少人端起腊八粥，喝了几口。
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群雄忙即还礼。
细乐声中，两个老者并肩缓步而出，一个穿黄，一个穿青，便是龙木二位岛主了。
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那身穿黄袍的龙岛主哈哈一笑，说道：“在下和木兄弟二人僻处荒岛，今日得见众位高贤，大感荣宠。只是荒岛之上，诸物简陋，款持未周，各位见谅。”
群雄皆道不敢，分宾主落座之后，那穿青袍的木岛主才举杯道：“请！”
侠客岛所奉之酒颇为青碧，虽然酒香扑鼻，但群豪沾唇者寥寥，李知鱼当然无惧，酒到杯干。
一连三敬之后，那龙岛主手一举，群仆从内堂鱼贯而出，各以漆盘托出一碗碗热粥，分别放在众宾客面前。
这就是武林群豪避之不及的腊八粥了。
此时的热粥兀自蒸气上冒，一个个气泡从粥底钻将上来，一碗粥尽作深绿之色，所和之物却菜不像菜，草不像草，有些似是切成细粒的树根，有些似是压成扁片的木薯，药气极浓，瞧上去说不出的诡异。
世间毒物，大都呈青绿之色，这一碗粥深绿如此，只映得人面俱碧，药气刺鼻，其毒可知。
群豪此时皆脸色变青，与这腊八粥倒是相得益彰。
“卖相这样差，难怪没人敢喝……”李知鱼却暗自一笑。
龙岛主道：“各位远道光临，敝岛无以为敬。这碗腊八粥外边倒还不易喝到，其中最主要的一味‘断肠蚀骨腐心草’，要开花之后效力方著。请，请，不用客气。”
说着和木岛主左手各端粥碗，右手举箸相邀。
纵然不识药理，单“断肠蚀骨腐心草”这七个人也令人胆寒。
“断肠”、“蚀骨”、“腐心”，其中一个就足以要人性命，何况是将三者放在一起?
唯一的例外便是李知鱼了，咕噜咕噜一声，一碗腊八粥已喝尽，引得群雄侧目。
李知鱼一碗粥下肚，感受着渐渐化开的药力，只觉真气沸腾，十分受用。
“二位岛主，这粥却是不错，只是一两碗实在是不顶饱，可否再给石某来个四五碗？”
李知鱼将碗放下，笑道。
“原来是长乐帮的石帮主！”
龙木岛主闻言瞧去，随后龙岛主笑道：“当然可以，石帮主若是愿意喝，别说是四五碗，十碗都可以，不过石帮主却需要量力而行。”
“这个自然。”李知鱼一笑，他当然听出了提点之意。
这腊八粥虽然是用剧毒无比的断肠蚀骨腐心草熬制而成，却因为用药精妙，不仅将断肠蚀骨腐心草中毒性全部祛除，还能够提升食用者的内力。
当然，若是内力不足，或是食用太多，便有害无益，所以才是每人一碗。
又是几碗腊八粥奉上，李知鱼都是咕噜咕噜一口喝尽。
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一股汹涌的热气上涌，贯通十二正经，奇经八脉，直如大河澎湃。
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冥冥中，两条经脉贯通，令李知鱼大喜。
“化气圆满，后天绝顶！！！”
李知鱼陡然睁开双目，直如猛虎，精芒大胜。
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武道修炼的第二步，是为炼精化气，这个淬炼纯化的过程也是一周天循环的过程，人体一周天，即是一天地！
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天地之桥一成，内外天地生生循环，元气生生不息，淬炼肉身，逆后天为先天！
由此可知，天地之桥是个极为模糊的概念。绝非实物，而是精神层面上的存在。
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届时，肉身亦会有相应的变化。
人体的“玉枕穴”相当于“地”，“百汇穴”相当于“天”，人体脊椎就是天地之桥梁。
搬运元精沿着这条大脊椎，经过玉枕穴，到达头顶的百会穴。
此后天转先天，却是身体上的变化！
至于“玄关一窍”，那就不是先天了，而是宗师！打开祖窍，运转精神异力。
金古梁三系的武侠世界当中，能达到这个境界的，少之又少。
即便是金系扫地僧，古系小老头也尚未可知。
但，依照扫地僧曾经施展过的“瞪眼神功”来看，即使没有达到宗师，恐怕也相距不远。
龙木二位岛主忽然哈哈大笑：“恭喜石帮主打通任督二脉，功力更进一步！”
李知鱼拱手抱拳，笑道：“多谢二位岛主的粥了！不知可否再来两碗！”
李知鱼此时颇有蹬鼻子上面的样子，但他自负神功小成，内功又已登临绝顶，即便群起围攻，也毫无惧色。
更何况，这些功力可都能带回去，脸皮不厚一点，又怎能好处最大化。
“这石帮主是嫌弃死得不够快么…”
群豪都是一怔，面面相觑，看李知鱼的样子就好像傻子般。
“罢了，再上两碗吧……”
木岛主脸色一沉，半晌后一拂袖，还是给李知鱼上了两碗。
李知鱼神容不变，又是咕噜咕噜喝下。
而现场之中，唯有白自在同样咕噜喝了，顾盼自雄：“这大厅之上，只有我和这崽子胆敢喝粥，旁人啊有这等英雄豪杰？”
但随即想道：“我是第二个喝粥之人，就算是英雄豪杰，却也是天下第二了。我那头衔中‘大英雄、大豪杰’六字，又非删除不可。”
看向李知鱼，又有些咬牙，自怨自艾。
群豪见李知鱼和白自在喝了，亦可能是知道自己绝无生还的可能，反正横竖是个死，也不能太窝囊，让侠客岛的人小瞧，不少人端起腊八粥，喝了几口。
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