何以笙箫默小说 > 似水年华静静过 > 静年第二十九章

静年第二十九章

    9月20日    星期日  阴雨

    今天一天天都是阴的,不时有淅沥小雨。

    有想出去的意思,看看天一直沮丧哭泣的脸罢了,就待屋里一天。

    早上吃饭前到家前面的小诊所包了两包三黄片,牙痛不会好,昨天不停地喝板蓝根和茶水却也不见好转,不吃药看来是不行的了。今天锻炼完身体不过8点多,买药、吃饭,上楼把下面几课英语单词读背了一遍,困意渐来,索性睡去。睡梦中被老爸喊我的声音惊醒,他做了汤面条喊我下来吃。

    再次深刻感受到:不吃早餐并非无益。我不吃早餐的历史不短了。多年前曾看到一位日本人写的书,书名好象就叫《不吃早餐好》。

    作者好象是位医生,他发现很多伐木工人有胃病。这些工人都是早早起来便吃早餐,然后开始干活。作者让这些工人停止吃早餐,结果他们的胃病竟慢慢好了……

    我在学生时代便深有体会:不吃早餐,一上午精神抖擞,听课听得清晰明了。一旦我吃了早餐,上午听课便愈听愈昏昏欲睡,下课不得不再看书理解。星期天背书,倘我不吃早餐,一上午能背很多东西。倘我吃了早餐,一上午背不了几页书。所以,我认为“不吃早餐好”这个观点不错。

    很多人说不吃早餐易得胆囊疾病,这个说法并未有权威认定。不吃早餐只能是得胆囊疾病的原因之一,但决非最重要原因。科学证明,“轻断食”有益健康,早餐不吃,相当于轻断食,轻断食能促进细胞新陈代谢。

    现在有不少日本专家出书阐述不吃早餐的好处,且听日本专家如何说 :

    1、从晚餐到次日午餐有长达18小时的禁食时间,可以达到轻断食的效果,有效提升代谢酶的功效,可以达到降脂、降糖、促进新陈代谢、改善免疫力、提升机体活力的效果;

    2、对于日常饮食过量的现代人,不吃早餐相比于其他减食方案,可以比较轻松就达到减食目的;

    3、早上是消化系统的排泄功能更活跃的时间,肠胃还未完全唤醒,该时段进食会导致消化不良。

    4、早餐断食可以让胃、小肠、大肠、肝脏、肺等内脏得到修养,还能排泄细胞中囤积的脂肪和胆固醇。

    不吃早餐还能减肥,但人们一般不易做到,毕竟“早吃好,午吃饱,晚吃少”已在人们脑海里根深蒂固。

    自我怀孕后,妈妈、姐姐、妹妹、姨妈她们总是提醒我早餐不仅要吃,而且要吃好。吃两餐我可以保持体重,吃三餐我一定会迅速发胖。

    晚上我拿了个红薯上来煮。晚饭后练打字,正打字时老妈推门进来,她给我带来了韭菜饺子,我又吃将起来,牙虽疼却没少吃。晚上继续看英语课文,越看心越烦,不认识的生词越来越多,有些词常查词典却也记不住。看来,没有下力气的记忆是不行的。钟表是10点多,我却厌烦睡去。我的英语学习应宁少勿滥,学一课消化一课,而不是黑瞎子掰苞谷,学一课丢一课。

    9月21日

    今天起床 ,便觉窗帘是金灿的红,门上的窗玻璃映出湛蓝的晴天,几天的阴雨天洗净了阴霾。

    起来已是9点多,只按摩了下脸没有敷面,锻炼身体、背诗词都没完成,把卫生间晾的小棉袄、尿布统统拿到外面晾晒,然后是坐下写毛笔字、钢笔字,没有练身体。

    下楼去吃饭,红薯稀饭,还有弟弟昨晚喝酒剩下的菜,已不热了,狗儿在叫,我索性夹了些菜,又盛了些饭上楼热吃。热饭期间,我记了晏殊的《蝶恋花》,虽说以前记过,但已记不清了。由此可见,重复是多么重要!诗词的记忆不仅陶冶了情操,给心灵以美的享受,还能锻炼记忆力。吃过饭没多久,听到老爸在下面喊我,他带回了扯面条。我又吃了一碗,肚子又饱胀起来,晚上的饭是万万不能再吃了。我还想产后常年保持在85~90斤,像这样吃法是不行的。我的脸颊有些下垂,也与脸上脂肪太多有关。既然不能控制早午饭,那就免去晚饭吧。

    本想看会儿书,无奈不快的记忆又袭来,我索性拿下书架上的本子翻看,却又无了要写的欲望,这牵扯到电脑、打印机等一系列问题。头脑又昏沉起来,看来上午吃饭必须到中午再吃,否则上午的学习要报废了。我索性睡去,只睡到觉得头痛起来,起来一看已是3点多了。想想我的英语课,今天一课也没看,还有足足25天时间,我要给我腹中的女儿一个好的见面礼。让她在我腹中听到英语的胎教,唐诗宋词的胎教。我不能再有啜泣愤怨的情绪,因为她出生后就受不到这样专心一意的胎教了。这个世界那么嘈杂,她不会再专心地听到一种声音。我希望这个孩子以后一定要有较高的文学素养,精通英语,她长大后起码是一个翻译,并能写一手好文章。因为在她胎儿期她妈妈每天都给予她这些胎教。

    我每天至少应熟背一篇英语课,我必须把新概念3从头背到尾,而且终其一生常复诵。

    如果每天的学习任务能顺利完成的话,我应加记唐诗,并复习以前背过的东西。学中文的我,竟不能背一两本经典著作,太汗颜!

    为利于到时孩子顺生,我现在应边背边走,起床、睡觉前我应继续做胎位操,尽量不出门了。

    9月22日  星期三  晴

    今天是北京会计证考试报名的日子。

    吃过早饭,我拿了保健本去做检查,还好,宫高多了三厘米,体重还是63公斤,其他与原来差不多。

    到了老妈店里,我到对面店充了20元话费。中午是捞面条配小白菜炒肉丝,吃过饭我到盛隆超市看书。继续看《不生病的纪律》那本书,还看了另外一本中医治病养生的书,手机记事本摘录如下事项:1.五行三花保宫茶:玫瑰花,月季花,牡丹花各十朵,每天用滚开水泡着喝,可以治盆腔炎,附件炎。2.每天起床后喝一杯蜂蜜水;用竹叶、麦冬、天冬、玄参泡茶喝,俗称二冬茶;一天吃一个煮鸡蛋,治口腔溃疡,或黑芝麻一汤勺,麦冬15粒,银耳一小朵,绿豆20粒,浸泡8小时 ,榨成豆浆,加蜂蜜,治口腔溃疡最有效。3.防衰老:常叩齿,一次60~100下,一日2~3次,可防止脸颊下垂 且护齿,不易生牙病。

    看过书后我就到建设路一网吧上了5元钱的网,查会计网却看不明白,也找不到我想问的问题,于是就点击计划生育方面的问题,直至结束。

    回到老妈店里,想到有被子晾晒,我便回去了。赶上老爸做好了晚饭,我吃了个馍,喝了碗稀饭。上得楼来,收被子。只觉头昏沉沉的,困意朦胧,可能中午没睡午觉吧。坚持烧水洗完澡,敷脸,练半个小时字,又把床铺好,把尿布、衣服叠好,才沉沉睡去。睡至凌晨4点多,以为五六点了,于是按摩脸,下床后一看表,才4点多,于是熄灯又睡。

    9月23日  星期三    晴

    一觉睡到8:30 ,起床敷脸、练字,之后到厨房吃饭。吃过饭就出去买了麦冬、天冬,又买了些梨、苹果。因为昨天看书上说治疗口腔溃疡要喝蜂蜜水、二冬茶。

    想起昨天看的一本讲中医养生的书上说:现在人们喜欢吃各种维生素,其实它们被制成片片,所剩营养已无几,还不如一个苹果有营养。现代人吃昂贵的蛋白质粉,其实那蛋白质粉还不如一杯豆浆或一杯牛奶有营养价值。曾经很羡慕吃得起几百元蛋白质粉的人们,今天看了这些文字,不禁大为安慰。我要补养身体,何如一天一杯豆浆或一杯牛奶,一个苹果(西红柿的营养价值也很高)。其实鉴于我肠胃不太好,每天晚上只吃一个苹果或一个西红柿即可,早上可以是一杯豆奶粉,中午主食加一个白水蛋,这样吃得少而精,强过自己现在的多吃。

    回到家我便削苹果吃,这些苹果比丹尼卖的苹果差远了,还是到超市买好一点。我必须保持现在的体重,63公斤。早午饭吃红薯,中间喝二冬茶,晚饭就吃一个苹果吧。若嫌贵就还煮红薯吃吧,想吃咸的就煮白菜粉条或萝卜粉条吧。

    我把以下几个中药的功效写下来:

    玄参:凉血滋阴,泻火解毒;麦冬:养阴生津,润肺清心(口腔溃疡);党参:补中益气,健脾益肺;决明子:清热明目,润肠通便。

    下午再给新世纪老师打电话,看能否代我报名。困了,想睡了,多吃真无益!吃胀了脑壳。

    下午醒来已是13:30,看《孕产妇保健》一书。早上是红薯饭,又吃梨,苹果,喝蜂蜜水,感觉一天不吃点咸的,身上没劲儿,象少了什么似的。于是出去买了5包不辣的方便面,5元,一元一包。煮了包香菇炖鸡面,吃得浑身冒汗,感觉有劲了,其实已吃不少了。

    吃完饭,待到3:30左右,我给新世纪学校打电话,接电话的是校长郑老师,他说今年网上报名到10月1日以后,10月1日到10月12日,他们可以代为报名,需要身份证原件,近期一寸免冠照片两张,150元钱,《会计基础》35元,《会计电算化》80元,多出的算跑腿费。他说现场确认要本人,但往年都是他们代学生办的,听他语气似有把握。昨天我本来是打算放弃的,今天试着打电话,竟然有转机,那门已过的课并非白过。看来,凡事还是要尝试。

    看来,会计还是要每日看的。英语也需每日看,目前的困难在于很多单词记不住。自己已把新概念3边写边记完了,感觉单词好多记不住。

    看《10天大学英语6级词汇记忆》一书,有以下认识:左右脑记忆能力是1:100万,如果你想一个星期背5~10个单词,就仅仅只靠左脑工作,白白浪费了右脑,它可是能记住比这多出100万倍的单词。一次记100个左右的单词,速记,速听和速读---右脑既不讲究理解 ,也不追求记忆,只要你把信息快速大量地输入,它就让你不用刻意努力就能记住!所以你只管速记速听速读,死记硬背 就一切OK!

    摘录了一段文字如下:我们坚决反对不要孤立地记单词,要在句子、文章中活记单词的理念---持这种观点的人是幻想在提高阅读能力的同时记住大量的单词,企图一举两得,毕其功于一役。对此,我们不禁要问:难道句子是从天上掉下来的吗?如果不是先记住每个单词的音、形、义,并将单词积累到一定的数量,那么句子里的每个单词都不认识,又如何谈及通过句子记单词呢?实际上,有一定水平的人在阅读英文时,如果碰到生词,要么是推测,要么去查词典,仍然要弄清楚该生词的词义。因此,首先记住单词的音、形、义,是进一步学习的基础,见到单词的“行”立即知晓其“义”是进行英语读写的基本要求。所以正确的说法应是,“在对单词的音、形、义进行初步记忆之后,通过句子或阅读能起到复习巩固的作用,而且能同时提高英语水平。”剖析此观点出现且流传极为广泛的原因,主要是人们按常规教学方法记单词感觉太难太慢,遗忘率太高,屡受挫折从而灰心丧气,才如此舍本逐末。

    看来 ,先记忆单词还是主要的,用功的人甚至能把英汉词典背下来。

    9月24日  星期四  阴

    凌晨三四点醒,喝了一杯蜂蜜水便又睡去,却是睡不踏实。脑海里总有“轻言放弃”四个字在回旋,醒来天已大亮,就是不想睁开眼睛,脑子里往事参差……

    9月25日  星期五  晴    农历八月初七

    昨天早晨起晚了,心绪很是不好,中午又在哭泣悲伤中度过,我一生无法释怀的一些痛苦啊,我无处安放悲苦的灵魂……

    下午想到新华书店看书散心,无奈说是盘点,只得扫兴而归,身体没练,诗词没背,字也没写,澡也没洗。拿出几本杂志翻看,只看到凌晨1:30才去睡。

    今早上醒来大概7:30,稍微练了下身体坐下,练了会字儿,下去吃饭。吃完饭往公园旁边的那个新华书店跑,谁知也是盘点,只得回来。回来依旧看没看完的杂志,中午十一二点午睡,睡至2点多醒,依旧看杂志。

    这两天,对痛苦过往的回忆又困扰着我,让我无心干任何事。这样下去我的精神状态和身体都将受到影响,这似乎要成心理障碍了,这样下去我将需要心理医生的疏导,我无法通过文字书写我的怨伤……

    这两天突然意识到自己已老大不小,还一无所就,不由情绪低落。那时在省会上学,自己手里还有些积蓄,自己应该拿出半年时间去短训班学电脑和平面设计,考个会计证。自己却去学什么中文本科,去进修美发,到现在美发也没干,本科文凭也没拿到,岁月在蹉跎中一日日度过。去年在北京报考会计证,自己上半天班,有时间复习,却没有珍惜时间以致只去考一门,这两门今年大受波折。

    为何自己的时间总不抓紧呢?自己现在怀孕待产不用出去工作,这是难得的时间,自己应全力以赴学习弥补流逝的时光,不可再纵容自己,让负面情绪控制自己。自己自小就思想与众不同,自己应有超常的毅力才对。自己现在应做的事是全力以赴于学习上。

    会计本是自己的专业,自己现在要做的,就是要把要考的两门课的书翻熟。英语一天背一课,《文学概论》是汉语言文学专业专科自考的最后一门课,明年争取把中文专科本科文凭拿到,把会计证拿到,以后再到北京时找个会计师事务所工作。如果英语学的不错的话,自己可以在闲余时间翻译文章。这样自己也不会再为学非所用,碌碌无为而自卑自哀了。

    http://www.yetianlian.net/yt29909/12803445.html

    请记住本书首发域名:www.yetianlian.net。何以笙箫默小说手机版阅读网址:m.yetianlian.net